Cuidados Para O Verão

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Verão é uma época do ano que temos que nos cuidar muito, ainda mais em dia de praia e piscina que a gente fica tão exposto ao sol. Por isso separei algumas dicas para esses dias.

1°: Beber Água 

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Ta bom, esse todo mundo já sabe, e todo mundo já fala. Mas se hidratar é extremamente importante quando esta se expondo ao sol. A água regula a nossa temperatura, desintoxica o nosso organismo, distribui os nutrientes por todo o corpo e ainda deixa a pele mais bonita por conta de ser capaz de promover a revitalização das células e mucosas.

2°: Usar Protetor Solar

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Sim essa é outro clichê que todo mundo sempre escuta. O protetor é muito impostante pois ele te protege dos raios UVA (atinge a camada subcutânea causando envelhecimento precoce e o melanoma, um tipo agressivo de câncer) e UVB (atinge a derme que provoca a vermelhidão e as queimaduras solares).

3º: Troque O Bronzeador Por Alimentos

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Existem muitos alimentos (saldáveis) que aceleram o bronzeamento, são naturais, e quem não prejudicam em nada sua pele. Então você pode optar por alimentos como: Abóbora, Cenoura, Mamão, Laranja, Espinafre, Água de coco e Tomate.

4°: Cuidar da Pele e Dos Cabelos

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Abuse dos cremes, uma dica maravilhosa para o calor é colocar seu crepe corporal favorito na geladeira e ele vai ficar geladinho na hora de passar. Use também cremes para o cabelo, existem vários com proteção solar, e não hora da praia e da piscina os cabelos ficam bem ressecados. Antes de ir para o sol passe o creme no cabelo, mesmo se for entrar na aguá, isso ajuda a ressecar menos.

5°: Manter A Pele Sempre Seca

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Manter a pele sempre seca é importante para evitar o aparecimento de fungos que levam à micose. Assim, deve-se usar sandálias ou chinelos para que os pés não fiquem molhados de suor dentro do sapato.

6°: Evite Maquiagens Cremosas

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No calor é melhor optar por produtos de pó, ja que o rosto fica mais oleoso em temperaturas quentes, é bom evitar produtos a base de óleos na região do rosto.

Espero que tenham gostado das dicas, deixem aqui em baixo outras dicas que você tem para o verão. E não esqueça de tomar cuidado com o sol em certos horários.

Mirella Marques

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2 comentários sobre “Cuidados Para O Verão

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